禁煙して1年たったが吸いたい気持ちは全くないし良いことしかなかった話

禁煙を開始し気づくと一年が経過していました。その間また吸いたいという欲求が一度もなく、禁煙してよかったと思うことしかありませんでした。この一年で受動喫煙防止対策のニュースをよく聞くようになりました。飲食店やカフェなど公共の空間で喫煙できなくなる日はそう遠くもないでしょう。たばこを吸いたいという支配から解放されませんか?

老犬の肝硬変の経過報告|腹水が溜まり苦しそうな彼に私がしてやれること

今月初め、我が家の老犬が肝硬変と言われ「いつ逝ってもおかしくない状態」と宣告されました。犬の場合、人間とは違い肝硬変になると長くは生きられません。1日1日症状は悪い方に進み、やせ細った身体に腹水が溜まってきています。私がしてやれることってなんだろう。

女性こそパワーグリップを使うべき!筋トレの効果を100%引き出す必須アイテム

デッドリフトやラットプルダウンが握力不足で集中できない!なんて悩みを抱えてる女性いませんか?そんな悩みはパワーグリップというアイテムを使用すると解消されます。アイテム選びに失敗した私が教える女性が選ぶパワーグリップの選び方やオススメする商品をご紹介します!

筋トレはキツいからこそ気持ちいい!寝起きの筋肉痛で快感の余韻を味わおう

皆さん筋トレってお好きですか?私は筋トレによって快感を感じる術を習得し、次の日に来る筋肉痛までも気持ちいいと思えるまでに成長しました。◯◯依存性に悩む方、エロが好きすぎて変態な方、食欲に支配されている方、トレーニングの限界を超えた先にある快感は今感じているそれより確実に気持ちいいものだよ。

長男犬の病状がすすみ肝硬変の疑いが!余命宣告された私の覚悟

去年から肝臓が悪く治療を続けてきた愛犬ですが検査をした結果『肝硬変』であり『いつ死んでもおかしくない』と余命宣告されてしまいました。それでも愛犬にとっていいことは何か?食欲を落とさないために何をすべきか。肝硬変になった犬の余命は短いですが、何とか伸ばしてあげようとあらがう私です。

仕事で大きなミスをしてしまった!死にたい気持ちを切り替え失敗をプラスにする方法

今日、仕事で自殺しても不思議ではない規模のミスをしてしまいました。ただただ後悔し、言い訳ばかりが頭に浮かんできます。しかし起こってしまった事を変えることはできません。気持ちを切り替え、今後仕事で同じミスをしないと誓うために、何をすべきなのか?私が気持ちを切り替え失敗をプラスに変えた方法を反省文にしてみました。

2018年冬の異常な野菜高騰は冷凍野菜を上手に使ってマクロ管理法を攻略しろ!

冬の野菜高騰が当たり前になった昨今。日々食べるものなのに値段が高すぎて、手を出すことができません。そんな時は冷凍野菜を上手に利用するのも手です。どの冷凍野菜をチョイスするか、どれくらいの価格だとお得なのか、安くて美味しい商品はどれかなど、マクロ管理法のために研究した結果をご紹介します。

【体験レビュー】青森市のピラティス教室で個人セッションを受けて来ました!

私が通っている青森市のピラティス教室「Bodywork縁」で個人セッションを受けてきた体験レビューです。青森市を中心に活動するピラティスのインストラクターであり理学療法士の森内先生が施術してくれる「徒手的な整体」とは何なのか?森内先生に整体をしてもらうとすぐに痛みが無くなるのはなぜか?ご紹介します。

【体験レビュー】青森市原別にある床屋さん「ヘアサロンタナカ」でエステを受けてきた!

今回は先日床屋さんにいってエステしてもらった私の体験レビューです。青森市にあるヘアサロンタナカさんでリンパマッサージとみつろうパックをしてもらいました。床屋と言っても、女性理容師さんが女性専用の個室で施術してくれるというもの。別のエステメニューの内容やオススメもご紹介します!

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