ストレスフリーな生き方 怒りの溜めすぎが肝臓を悪くする！酒を飲むなら何にもとらわれるな
ここ数年、肝臓の数値が悪くて、今年の健康診断が怖い！ 心当たりある方いらっしゃると思いますし、実際、私のまわりにも沢山います。 毎日お酒を飲んでる人って沢山いますが、肝臓の数値が高い人って男性に多いような気がしています。 実は最近、ピラティ...
2017-12
ストレスフリーな生き方 
健康的な生活 青森県は日本一の短命県｜原因は県民の健康意識レベルが超低いから
青森県に住んでいるとテレビCMでよく流れるフレーズそれは「短命県返上！青森県！」というもの。 青森県・青森市も頑張って色んな取り組みをしています。 私は2017年７月に青森県医師会が開催する「健やか隊員育成プログラム」に参加しました。 今回...
健康的な生活 生理前の食欲が全くコントロール出来なくなったらどうすればいい？
生理前ってイライラしたり、眠くて眠くて仕方なかったり、お腹が痛くなったり、食欲がコントロールできなくなったりと、いい事が全くありませんよね。 実はこの不快な症状をPMSというのはご存知でしたか？ ダイエットなんて簡単ですよ。絶対に痩せますよ...
ストレスフリーな生き方 不定愁訴ってなに？私が体験した動けないほどの辛い症状とは
12月に入りまして、街はイルミネーションでキラキラしています。 Xmasが近いせいか、肩を組んで歩く高校生カップルを良く見かけるようになりました。 彼らの若さと、恋のために生きているエネルギーを感じて、私も若返った気がしています（気のせいだ...
ペットと生きる 悪いのは犬を捨てる飼い主｜ラッキーを保護して２年経ち思うこと
今日は2017/12/3 フェイスブックの中の人が「２年前の思い出をシェアしませんか？」と聞いてきました。 この「２年前の思い出」というのは、我が家の保護犬ラッキーを引き取るかどうかで、保健所のおじさんと電話をした日ことでした。 保護犬ラッ...