筋トレ 筋肉痛 気持ちいい

ここ数年の私は、年末年始に体調を崩すのが毎年恒例だったのですが、筋トレにピラティス、ダイエットのための食事管理が功を奏し、今年の年末年始は私の免疫が勝利しました。 しかし、今年に入り１月中旬になると「風邪と私の免疫」が何度も戦い、とうとう先...