不定愁訴一覧

まったくやる気が起きないし動きたくない人のやる気スイッチを確実に押す方法

年末に大掃除をしていて突然やる気起きなくなりました。そのままお正月休みもやる気が起きず動きたくない症状が続き寝たきり状態。突如動きたくないとなった理由は、習慣化していた運動をまったくしなかったからでした。身体の不調を感じて動けない人ほど運動を習慣化して欲しい。元気いっぱいになりますよ。

不定愁訴ってなに?私が体験した動けないほどの辛い症状とは

不定愁訴という言葉を知っていますか?身体を動かすことが出来ないほどの倦怠感と疲労感で常に不調を抱えている状態です。病気が特定されないので治療もできません。不定愁訴がひどくなると会社に行くこともできなくなるほどつらい症状が出て、メンタルにも影響するのです。

「病は気から」痛みや不調の存在をわざわざ探しにいっていませんか?

「病は気から」とはよく聞く言葉。ずっと痛みを抱えていると思っていた箇所はわざわざ痛みを探していただけかもしれません。正に病は気からなのです。身体の故障だけではなく、冬特有の具合の悪さまでも解消して、生きてるって楽しいと思える毎日にしましょう!

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