心のざわつき

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心のざわつき

悪気ない失礼で無神経な一言にダメージを受けるもそれをパワーに変えた話

他人の放つ「悪気ない失礼で無神経な一言」で私の心がざわついたときの話です。悪気ない失礼で無神経な発言をする人は世の中にたくさんいるし、私もその一人かもしれません。そのような言葉で傷つくんじゃなくて自分のパワーに変えちゃえばいいじゃん!というお話です。
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頑張れない自分に腹が立つ!という方へ『適当に生きることのススメ』

頑張れない自分に腹を立ててる人いませんか?実は私もその一人です。理想の自分が見えているのに、力を発揮できない。もう…頑張れない自分が弱くだらしなく許せない。今回はそういう方へ送る『もっと楽~に生きる方法』を伝授したいと思います。
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仕事で大きなミスをしてしまった!死にたい気持ちを切り替え失敗をプラスにする方法

今日、仕事で自殺しても不思議ではない規模のミスをしてしまいました。ただただ後悔し、言い訳ばかりが頭に浮かんできます。しかし起こってしまった事を変えることはできません。気持ちを切り替え、今後仕事で同じミスをしないと誓うために、何をすべきなのか?私が気持ちを切り替え失敗をプラスに変えた方法を反省文にしてみました。
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怒りの溜めすぎが肝臓を悪くする!酒を飲むなら何にもとらわれるな

怒りを溜め込むと肝臓が悪くなるって知ってましたか?お酒が肝臓に悪い影響を及ぼすと誰もが思っていますが、実は怒りを溜め込むことが原因です。楽しいお酒は身体に影響を及ぼしません。運動を習慣化し、考え方を変えることで世界は楽しいことばかりになりますよ。
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黒い気持ちの解消法|嫌な人を自分の目の前から抹消する方法

黒い気持ち、つまり嫌な人と接した時の嫌悪感は考え方一つで確実に解消できるんです!普通に生きていれば心に湧いてくる黒い気持ちを根本から解消して、毎日が楽しいと思える日々にしましょう!
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長年苦しんだ冬季うつ病が改善した!実際に試したことと確かな効果があった事をご紹介します。

だいぶ寒くなりました。ちょうど今の時期に症状が出る病気「冬季うつ病」。冬季うつ病で何年も苦しんだ私が色々試した事を全てご紹介します。実際に冬季うつ病は改善し、病気に打ち勝つことが出来ました!同じ症状で苦しんでいる方の症状の改善に役立てばと思います。