心のざわつき一覧

仕事で大きなミスをしてしまった!死にたい気持ちを切り替え失敗をプラスにする方法

今日、仕事で自殺しても不思議ではない規模のミスをしてしまいました。ただただ後悔し、言い訳ばかりが頭に浮かんできます。しかし起こってしまった事を変えることはできません。気持ちを切り替え、今後仕事で同じミスをしないと誓うために、何をすべきなのか?私が気持ちを切り替え失敗をプラスに変えた方法を反省文にしてみました。

怒りの溜めすぎが肝臓を悪くする!酒を飲むなら何にもとらわれるな

怒りを溜め込むと肝臓が悪くなるって知ってましたか?お酒が肝臓に悪い影響を及ぼすと誰もが思っていますが、実は怒りを溜め込むことが原因です。楽しいお酒は身体に影響を及ぼしません。運動を習慣化し、考え方を変えることで世界は楽しいことばかりになりますよ。

長年苦しんだ冬季うつ病が改善した!実際に試したことと確かな効果があった事をご紹介します。

だいぶ寒くなりました。ちょうど今の時期に症状が出る病気「冬季うつ病」。冬季うつ病で何年も苦しんだ私が色々試した事を全てご紹介します。実際に冬季うつ病は改善し、病気に打ち勝つことが出来ました!同じ症状で苦しんでいる方の症状の改善に役立てばと思います。

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