【８日目】宅飲みに誘われたけどお酒はガマンした私偉くない？

ダイエットジーニアスのプロジェクト「８週間チャレンジ」を実践中の私が、ジーニアスアプローチに沿って食べているものを毎日更新して行きます。

今日から月曜日！気分新たにがんばりましょう！

それでは８日目のちぃ飯！行ってみよー♥

８日目のちぃ飯

私も何かと忙しいらしく、本日は県外で仕事している友人が2日だけ青森にいるというので宅飲みに誘われました。

私は自分のご飯を持参したのですが、友人宅にあった”つぶの酢味噌和え”が異常に美味しくてかなり食べてしまいました。

味噌はジーニアスアプローチ中は食べてはいけない食材です。

まぁそんなもっともらしいこと言っても、そもそもエラーしちゃってるんですけどね（笑）

また例のこのセットです。

関係ない話かもしれませんが、私は生まれてから今まで、朝に余裕な時間があったことがありません。

このジーニアスアプローチ中ももちろん朝の時間はキツキツですので、このセットが出てくる日は一番多くなるかと思います。

以前、自家製ドレッシングの作り方をご紹介しました。

このドレッシングは大さじ１で57カロリーありまして、オリーブオイルが小さじ１入っている計算になります。

ただ、サラダを３皿食べると大さじ３のドレッシングを使うことになります。

すると脂質もカロリーもドドーンと上がってしまうんですよね。

とっても美味しいのですが、カロリーや脂質が気になり使いづらいです。

使い切ったらノンオイルでコクのあるドレッシングの研究をしたいなと思っています。