先日たまたま朝の情報番組を見ておりましたら、筋肉女子の特集をしていました。
水野裕子さんや姉ageha専属モデルのゆんころさんが出てました。私、ゆんころさんの存在初めて知りました…浜崎あゆみかと思いましたよ～（bbaだね）
番組内でゆんころさんは筋トレについて語っていて「筋肉は裏切らない」って言ったんですよ。
わかるわかる～。筋肉裏切らないよね～って共感してしまった私です。
何か自分も筋トレ女子の仲間入り出来たようで嬉しかったので、今回は筋トレ女子のあるあるを私の日々の体験からつぶやいてみたいと思います。
是非、共感～って方いらっしゃれば「あるある～」とつぶやいていただければと思います。
筋トレ女子あるある～身体編～
・下半身トレ頑張ると、次の日トイレでしゃがむのが辛い
・毎日どっかに筋肉痛を抱えている
・もはや日々痛すぎて、筋肉痛なのか故障なのかがわからない
・腹筋と背筋に出現する筋肉痛で息が苦しい
・お腹の筋肉痛が痛すぎて、内臓が悪いと思い病院に行ったことがある
・筋肉痛が出ない時は不安にかられる
・花粉症シーズンに多発するくしゃみが本当に辛い
・落ちたものを拾うときスクワットしちゃう
・落ちたものを拾うときデッドリフトしちゃう
・重いものを持つ時に、腕じゃなくて肩や胸などを意識すると軽いと気づけた時
・マジで筋肉は裏切らないって思う
・朝起きるとき腹筋の硬さを確認しつつ起き上がる
・寝起きにひどい筋肉痛があると、痛いって言いながら笑ってる
筋トレ女子あるある～いい事編～
・いつか着れるだろうと思っていた服が着れるようになったとき
・ユニクロが似合うカラダになった
・ガードル履いてないのに、ガードル履いてるんですか？って聞かれたとき
・ジム内で全然知らない人に頑張ってますねって応援してもらえる
・自家製コラーゲンによって肌がピカピカになる
・イライラしなくなる
・世界平和を願うようになる
・不定愁訴が無くなった
・やる気がみなぎって、毎日が楽しいと思えるようになった
・タイムマネジメントできるようになった
筋トレ女子あるある～モチベーション編～
・最低週２筋トレしないと焦る
・筋肉痛が無いと不安になる
・限界を超えることに喜びを感じるようになった
・限界を超えたなって思わないとトレーニングをやめることができない
・インスタでフォローしてるのは、外国人トレーニング動画系
・Twitterでフォローしてるのは、筋トレ・食事管理系
・今日何のトレーニングだっけ？って思うだけで生きてることが楽しくなる
筋トレ女子あるある～食事編～
・料理も食事管理も筋トレなのだと思うと出来ている
・嫌いな料理の事を常に考え、工夫などするようになった
・筋トレがキツければキツイほど、食事制限も頑張れる
・プロテインが美味しいと思って飲んでいる
・砂糖・小麦・トランス脂肪酸は毒だと思うようになった
・ゆで卵と蒸鶏が冷蔵庫に入ってない時がない
・マクロ管理法でバランスを考えて食べているので健康的
・大好きだったお酒やラーメンをやめる期間を作ったが特に苦しいと思わない
・たまにピザやアイスを食べても太らないカラダになった
筋トレ女子あるある～番外編～
・プロテイン飲んでるだけで「シュワちゃん目指してるの？」って言う人を叩きたくなる
・ダイエットのためにヨーグルトに玉ねぎ入れて食べてる友人に、マクロ管理法を勧めても「めんどくさい」と言われて凹む
・「水しか飲んでないのに太る」という友人に、筋トレ勧めるも「めんどくさい」と言われ凹む
・筋トレしてるって言うだけで「ボディービルダーになるのか？」って言う人を叩きたくなる
・AYA先生の身体を見て、ムキムキな女ってどうなの？っていう男を叩きたくなる
・筋トレしすぎるとムキムキになるからな…とかいう筋トレしてない人見ると叩きたくなる
・身近な人が太ってると筋トレさせたくなる
共感できるあるあるはありましたか？
もはや筋トレ女子あるあるというより、私の体験談になってしまいましたが、共感していただけることはありましたでしょうか？
筋トレをすると、筋トレしてない人から「へっ？」っていう質問を多くされませんか？
プロテインを筋肉増強剤だと思ってる人とか、筋トレしたら誰でもボディービルダーになれると思ってる人がこの世に多すぎると思うんですよね。
青森という地域性もあるかもしれませんが（短命県日本一）筋トレと食事管理をしていることに共感してくれたり、一緒に筋トレしようと思ってくれる人が少ないのです。
筋トレをすればダイエットになりますし、余計なこと考えませんし、だるくて身体動かせなーいってこともありませんし、とっても楽しい毎日を過ごすことができます。
真人間の仲間入りできるのです。
自分に自信が持てるので、ダイエット器具やダイエットサプリに騙されることも無くなりますし、高い矯正下着を身に着けなくても、脱いでもすごい身体になれちゃいます。
筋トレしてる人も、筋トレしてない人も明日から Let’s 筋トレ！しちゃいましょう！
コメント