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筋トレ

おばさん体型は筋トレで改善!『重力に負けないカラダ』を手に入れろ

全ての女性が加齢によりおばさん体型になります。おばさん体型改善のためには筋トレが必要です。この記事では万人に現れる加齢による体型変化となぜ筋トレが重要なのかについて説明しています。目指すは重力に負けないカラダ!素敵ボディを手に入れよう!
筋トレ

青森市花園にパーソナルトレーニングジムがOPENしたから行ってみた!

青森市花園に新しくパーソナルトレーニングジムができました。たぶん青森市内で一番安いパーソナルトレーニングジムです!マンツーマンレッスンで自分史上最高のカラダを手に入れろ!
LIVE参戦

JUJUホールツアー2018『I』青森公演に参戦してきた件

先日JUJU HALL TOUR 2018『I』に夫婦で参戦してきました。ネタバレなしです。JUJUがアルバム「I」に込めた想いを感じこれまでにないLIVEを体感することができました。彼女が解明したかった「さんふり」の謎についても書いてみたよ。
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ただの日記

結婚に対し理想が高い女性ほど『虐げる妻』に変貌しがちな件

結婚に対し理想が高い女性は家庭に対しても高い理想を持っています。彼女たちは可愛らしくワガママな面を大きく持っていて、結婚後に男性が自分の期待に応えなければ『虐げる妻』に変貌するのです。夫婦笑顔で年を取るために必要なこととは何なのでしょうか?
ダイエット

ダイエット中にこそ食べたい低脂肪チーズを簡単に手作りする方法

この世には低カロリー低脂肪のダイエットに適したチーズがあるって知ってましたか?そのチーズはタンパク質に分類されダイエット中にこそ食べたい、食べて欲しい食品です。しかも作り方は料理嫌いの私でも簡単に作れ、材料費は200円程。マクロ管理法にも適した食品です。
ズボラ必見

【ズボラ必見】ブロッコリーの超絶簡単な茹で方&青虫発見ポイント

マクロ管理法をするうえで欠かせない野菜『ブロッコリー』1年中食べている私が発見したブロッコリーの超絶簡単な切り方、茹で方、ついでに虫の発見方法をまとめてみました。茹で方が安定しない方、虫は絶対に食べたくない方、ズボラで料理がキライな方は参考にしてください。
ダイエット

ダイエットのために筋トレしてるけど体重が落ちないと不安な方へ

ダイエットのために筋トレを頑張っていますが体重が全く落ちません。逆にむしろ増えているという悩みを抱えたダイエッターの皆さんへ送る、常にダイエットをすることの是非と私が出した答え。今年の夏は体重が落ちないことを気にせず筋トレを楽しんでみたいと思う♥
個性心理学

運気のバイオリズムを知って人生の苦労を限りなくゼロにする方法

個性心理学で『トキのリズム』と呼ばれる”10”で区切られた運気のバイオリズム。今日はイライラしやすい日。今日はチャレンジするにはもってこいの日。など運気のバイオリズムを把握し注意点を意識すれば人生の苦労は限りなくゼロになる!かも?
心のざわつき

頑張れない自分に腹が立つ!という方へ『適当に生きることのススメ』

頑張れない自分に腹を立ててる人いませんか?実は私もその一人です。理想の自分が見えているのに、力を発揮できない。もう…頑張れない自分が弱くだらしなく許せない。今回はそういう方へ送る『もっと楽~に生きる方法』を伝授したいと思います。
ペット

【犬の多頭飼い】フィラリア予防の費用を安くする具体的方法

1年間に愛犬にかかる費用ってけっこう高い!特に我が家は犬が3頭。いわゆる多頭飼いです。今回はそんな我が家が実践している、フィラリア予防薬やノミ・ダニ予防薬を個人輸入し費用を抑える具体的方法について書いてみました。フィラリア予防薬を極限まで安くする裏技もこっそり紹介しています。
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