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健康

幼い子供を残して死ぬということ|あなたは明日生きてる自信ありますか?

わたしの知り合いが56歳の若さで、幼い子供を残してこの世を去りました。彼が残した最愛の家族は、式の最中ずっと泣き続けていました。最愛の家族のために、あなたができることって何だと思いますか?
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42年間早起きできない私でも朝5時起きを1ヶ月継続できてる理由

42歳になっても早起きできないわたし。毎日出勤がギリギリ遅刻だったのに、あることをきっかけに、早起きを習慣化できるようになりました。 朝5時起きを継続するための道具と利用法についてご紹介します。
美容

喫煙が女性の肌に悪いワケ|禁煙して1年半で肌はピカピカに生まれ変わる

喫煙は女性にとって悪影響を与えるものでしかありません。特に喫煙によるビタミンCの消費は女性の肌を劣化させるのです。事実、わたしは禁煙して1年半で肌のピカピカを実感しています。タバコって薬で簡単にやめれるのにな~。
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ただの日記

震災から8年|青森市に住む私が2019年3月11日に強く思ったこと

震災から8年が経ちました。震災当時被害の少ない青森市にいた私は、被災された方々の悲しみを語ることはいけないことだと思っていました。震災から8年、風化させないことが大事だと強く思った私が伝えたいこととは。
ただの日記

AMAZONで買ったANBES358の初期不良が 30日経ってから発覚!メーカー保証の手続きってどうするの?

AMAZONで購入した商品に初期不良が発覚しました。しかしその商品はAMAZONが交換、返品してくれる30日を経過してから初期不良が発覚したのです。今回は30日が経過したけどメーカー保証により不良品を新品に交換する手続きについてご紹介します。
筋トレ

青森市新町に「グランジム」OPEN!豪華すぎる店内を徹底リポート!

青森市新町にグランジムというパーソナルトレーニングジムができました。青森市に今までなかった豪華な店内を徹底リポート!2019年3月31日まで4種類のコースを限定価格で提供中。ぜひこの機会に無料カウンセリングを体験し非日常の空間を体験してください!
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アラフォー世代の青春の曲が詰まったAmazon Music 90年代j-popで若返る件

この記事は昭和52年生まれ、アラフォーの私がオススメする「全てのアラフォー達を青春時代にタイムスリップさせる」プレイリストの紹介です。小室哲哉、ミスチル、ジュディマリ、PUFFY、このプレイリストで青春時代の行動力を思い出せ!
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風邪ひいたら筋トレ休む?休まない?正解はどっち!?

風邪をひいたとき、筋トレするか休むか悩みませんか?つい今までの筋トレが無駄になる気がして軽い風邪くらいならとトレーニングしちゃいますよね。さて正解はどっち?
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無料アプリでレコーディングダイエット|簡単に継続&確実に痩せる説明書

この記事は無料アプリを使って確実に痩せるダイエット法を丁寧に解説しています。今回紹介する無料アプリを使うだけで一生もののダイエット法を習得できます。食事管理を習慣化し一生太らない食生活を手に入れよう!
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新マツエク|2種類のフラットラッシュを半年ずつ付けてみた感想

マツエクの種類やメニューが多彩になる中、Lashvougフラットラッシュとクローバーフラットラッシュの2種類のマツエクを半年ずつ付けてみた比較感想を記事にしてみました。