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ペット

愛犬が重い病気に|延命治療しない選択はこの子の為に正しいのか

我が家では飼い犬が重い病気になったとしても延命治療しないと決めています。愛犬が病気で苦しんでいるのに治療しない選択は正しいのか迷いや葛藤もあるでしょう。この子が虹の橋を渡る時、飼い主自身が救われる方法は何なのか私の経験をお話します。
ダイエット

40代でも絶対に痩せる方法|私の脂肪が1ヶ月で3.7キロ減ったワケ

私、40代でも絶対に痩せる方法を発見しました。40代超えると年齢的に痩せづらくなるお年頃ですが、私が1ヶ月で3.7キロの脂肪を落とした実際の方法を詳細に書きました。参考にしていただくと絶対に体型は変化します。さて、あなたは何キロ痩せるかな?
ただの日記

育児中のお母さんへ思いやり|周りの他人ができる唯一の事

昨年友人が出産しました。彼女を見ていると育児中のお母さんというだけで奴隷のような苦行が当然になるんだな…と感じました。育児中のお母さんへ私のような他人ができる事ってなんだろう。できれば周りの人達がそれぞれ愛を行動で表せばみんながハッピーになるよ。というおすすめ記事です。
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健康

青森県民が短命な理由は肥満!若くして死ぬ病気は身近にある

青森県=短命県は有名な話ですよね。青森の人が短命な理由それはズバリ「肥満」です。肥満の状態が長く続くと若くして亡くなる程の病気に繋がります。もう友人・知人の余命の知らせを聞きたくないという思いから肥満を効率よく解消する方法について書きました。
ダイエット

食べたいものを我慢しないダイエット|ストレスフリーな食事法

ダイエットって食べたいものを我慢することだって思ってませんか?ダイエットで重要なのは食べたいものを我慢することではなく選択することです。自分が守るべき数値の範囲内であればラーメンだってケーキだって食べてもOK!面白いほどスルスル痩せる食事方法を教えるよ!
筋トレ

筋トレを休むことで生じる【罪悪感】はトレーニング効果をゼロにする!

私は筋トレを休むと罪悪感に襲われます。根底に筋トレを休むことが自分の弱さ、甘さを象徴しているように思えるからです。でも体調が悪かったり気分が乗らないときは思い切ってトレーニングをお休みしたほうが効果があるよ。ってお話です。お肌ピカピカないい女になる裏技についても語ってます。
LIVE参戦

Perfumeが青森に来てくれた!7thツアー2018に夫婦で参戦!

青森市にある盛運輸アリーナでPerfumeのライブが開催され初日参戦してきたお話です。Perfumeが青森に来てくれた感謝の気持ちをライブの魅力としてご紹介します。もちろんネタバレ無しだよ。
心のざわつき

悪気ない失礼で無神経な一言にダメージを受けるもそれをパワーに変えた話

他人の放つ「悪気ない失礼で無神経な一言」で私の心がざわついたときの話です。悪気ない失礼で無神経な発言をする人は世の中にたくさんいるし、私もその一人かもしれません。そのような言葉で傷つくんじゃなくて自分のパワーに変えちゃえばいいじゃん!というお話です。
ピラティス

男性でも通える青森市のヨガ・ピラティス教室【Bodywork縁】

青森市内で男性でも通えるヨガ・ピラティス教室【Bodywork縁】を紹介します。最近は青森市でも運動する施設が増え、ヨガを習いたい男性も増えましたが女子の中にポツンと一人だと通いづらい…【Bodywork縁】は先生が男の人だから安心でしょ!
不定愁訴

毎朝、体がだるいし起きれない…を解消しスッキリ目覚める方法とは?

朝、体がだるい。鉛のように重くて起きれない。そんな朝が続くと本当に辛いですよね。この体のだるさは運動をすることで嘘のように解消されます!起きれない…と自己嫌悪に陥る日にさようなら~。自分にあった運動を楽しむことでスッキリした目覚めを手に入れよう!