ダイエット 筋トレ 体重 落ちない

ダイエット

ダイエットのために筋トレしてるけど体重が落ちないと不安な方へ

今日体重を計ったら55キロでした。 半年で4キロくらい増加したことになります。 ちなみになんとなく体重が増える理由はわかっています。 でも私は焦ってはいません。 『ウェイトを上げていく』というチャレン...