パワーグリップ 女性

ダイエット

女性こそパワーグリップを使うべき!筋トレの効果を100%引き出す必須アイテム

日々の筋トレで正しいフォームを習得し、順調にウェイトを上げてきてある壁にぶち当たりました。 効かせたい筋肉に集中したいのに、バーベルを落とさないように、ラットプルのバーから手が外れないようにと、意識が『手』に向いてしまい全く集...