早起き できない

健康

42年間早起きできない私でも朝5時起きを1ヶ月継続できてる理由

42歳になっても早起きできないわたし。毎日出勤がギリギリ遅刻だったのに、あることをきっかけに、早起きを習慣化できるようになりました。 朝5時起きを継続するための道具と利用法についてご紹介します。