筋トレ 風邪

ダイエット

風邪ひいたら筋トレ休む?休まない?正解はどっち!?

私はよく風邪をひきます。 現在の私は、筋トレやピラティスなど、カラダを動かすことが日課になっているので、グータラな生活をしていた時に比べると、体調は良くなっています。 しかし、風邪はひく。 1年に4,5回は風邪に襲...