ダイエット 1ヶ月で脂肪だけを2kg減らした私が実践中の確実に痩せる方法
1ヶ月に2キロの脂肪を減らし、今も体重が減少中の私が実践する方法をご紹介します。食事管理・筋トレ・筋トレ後の有酸素運動と聞けば、きつくて辛いように思えますが、1ヶ月だけと期間を決めて気軽に始めてみませんか？面白いほど体重が減少し、ドはまりすること間違いなしです！
2017-10
ダイエット 
美容 青森市のまつエクサロン「シフォン」体験レポート
青森市にあるまつエクサロン「シフォン」さん。２年前から通う私が試した全メニューとおすすめオプションをご紹介しています。まつエクをつけると顔の印象が変わります。是非体験していただき、違う自分に変身してみませんか？
アポロの闘病日記 老犬アポロの肝臓の数値が高い原因は？食事療法したくても食欲が減退し色々試していること
肝臓の数値がとても高く入院することになった老犬アポロくん。入院中の検査結果を見て食事療法と薬を飲むことになりましたが、食欲が減退し食事することができません。治るどころかどんどん悪くなっている様子。セカンドオピニオンをして、違う先生の意見も聞きながら、飼い主の私が色々試したこととは？
LIVE参戦 AI TOUR「和と洋」に参戦してきました！感想とAIちゃんの魅力について語りたい
10月24日にリンクステーションホール青森で開催された、AI TOUR「和と洋」がとても楽しく、感動的でした。青森に来たら参戦せずにはいられないAIちゃんの魅力について語りたい
心のざわつき 長年苦しんだ冬季うつ病が改善した！実際に試したことと確かな効果があった事をご紹介します。
だいぶ寒くなりました。ちょうど今の時期に症状が出る病気「冬季うつ病」。冬季うつ病で何年も苦しんだ私が色々試した事を全てご紹介します。実際に冬季うつ病は改善し、病気に打ち勝つことが出来ました！同じ症状で苦しんでいる方の症状の改善に役立てばと思います。
美容 米倉涼子さんの髪型を完コピ！参考にしたのは『ドクターＸ』LINE公式スタンプ
誰でも米倉涼子さんになれる方法とは？ドクターＸの髪型を完コピするために、押さえておきたいポイントを私の体験をもとにご紹介します！
ピラティス ピラティスの効果とは？半年続けた私の身体に起きた５つの変化
私がピラティスを半年続けて実際に感じた効果５つを紹介します。私は、ピラティスレッスンを続けるうちに、長年苦しんだ自律神経失調症の改善効果を感じることができました。カラダの不調を感じる人に試してほしい。
アポロの闘病日記 老犬がドッグフードを食べない！実は病気かもしれません
我が家の老犬がドッグフードを食べなくなりました。年だから食が細くなったのだろう、ただのわがままだろうと数ヶ月放置した結果、実は重大な病気でした。「ドックフードを食べない」ということは言葉を発しない彼からのメッセージだったのに飼い主の私が気付いてやることが出来ませんでした。老犬だからこそいつもと違う些細なことに気を配り苦しい思いをさせないようにしなければなりません。