健康

健康

幼い子供を残して死ぬということ|あなたは明日生きてる自信ありますか?

知り合いがガンで54歳で亡くなりました。彼は二人の幼い子供を残してこの世を去りました。死を覚悟する前に、健康について考えて欲しいことを記事にしました。
健康

42年間早起きできない私でも朝5時起きを1ヶ月継続できてる理由

42歳になっても早起きできないわたし。毎日出勤がギリギリ遅刻だったのに、あることをきっかけに、早起きを習慣化できるようになりました。 朝5時起きを継続するための道具と利用法についてご紹介します。
健康

青森県民が短命な理由は肥満!若くして死ぬ病気は身近にある

青森県=短命県は有名な話ですよね。青森の人が短命な理由それはズバリ「肥満」です。肥満の状態が長く続くと若くして亡くなる程の病気に繋がります。もう友人・知人の余命の知らせを聞きたくないという思いから肥満を効率よく解消する方法について書きました。
健康

スライサーで指を切った!自宅でできる正しい処置の方法とは?

スライサーで玉ねぎと一緒に指を切った私。スライサーで指を切った時にまずすべき応急処置方法と、自宅でできる正しい処置の方法をまとめてみました。この処置方法は皮膚がなくなり肉だけになったケガであれば対応出来ると思います。ただし、素人判断は危険ですので、このケガって病院へ行ったほうがいいかな?と感じるようであれば、外科病院を受診してくださいね。
健康

禁煙して1年たったが吸いたい気持ちは全くないし良いことしかなかった話

禁煙を開始し気づくと一年が経過していました。その間また吸いたいという欲求が一度もなく、禁煙してよかったと思うことしかありませんでした。この一年で受動喫煙防止対策のニュースをよく聞くようになりました。飲食店やカフェなど公共の空間で喫煙できなくなる日はそう遠くもないでしょう。たばこを吸いたいという支配から解放されませんか?