青森市花園にパーソナルトレーニングジムがOPENしたから行ってみた！

2018年5月1日　青森市花園に『Frice』というパーソナルトレーニングジムがOPENしました。

青森市の市街地や西部地区にはあったけど、東部地区には無かったパーソナルトレーニングジム。

 

待ちに待った東部地区にやっとできてくれた！ということで、私、早速『無料カウンセリング』に行ってまいりました！

ジムの雰囲気、トレーナーさんの人柄、トレーニングのメニューなど、今回無料カウンセリングに行ってきてわかったことや『Frice』のオススメポイントをリポートしてみたいと思います！

ジムに通う私がパーソナルトレーニングを受けようと思ったワケ

私は３年ほど前からジムに通ってトレーニングをしています。

その他に週１でピラティスレッスンも受けています。

そんな私がなぜ『パーソナルトレーニング』を受けたいと思ったか。

 

それは、個人（一般的な人）が頑張ってジムでトレーニングするには限界があり、効率的にカラダをつくるためには『パーソナルトレーニング』が必要だと痛感したからです。

 

実は私は去年２ヶ月で脂肪を5.5キロ落としました。

体重でいうと3.3キロ。

しかし見た目は全然変わります。

服のサイズがLからSに変わりますし、会う人すべての人に「痩せたね」と言われます。

 

２年以上もジムに通って変化が無かった体型が、２ヶ月で変化したワケ。

それは「トレーナーさんについてもらっての筋トレ」をしていたからです。

毎回ヘロヘロになるまで、階段を降りれなくなるまで、筋トレをします。

体型に変化が出ることで、食事管理も苦しさを感じることなく徹底的にこなすことができました。

その後半年近くが経過し、5.5キロ減らした体脂肪を3.5キロ増やしてしまいました（涙）

「リバウンド」と言われそうですが、はっきり言って「リバウンド」と言われるような生活をしているつもりもないんですよね。

 

平日はマクロ管理法による食事管理

月火水金→筋トレ＆HIIT ME FIT

木→ピラティスレッスン

土日→運動も食事管理もお休み

 

つまり、土日は仕事も運動も食事管理もお休みした結果半年後リバウンドした。というわけです。

幸いにもHIIT ME FIT というトレーニングのおかけで体型が崩れることはありませんでした。

自分で言うのもなんですが、トレーニングと脂肪の増加がいい感じの組み合わせだったようで、ウエストのくびれや肩の丸みなど、いい感じにボディメイクされたような気もしています。

ジム内のおねーさま達にも「なんか痩せた？」と褒められたりしています。

 

しかしながら、平日だけとはいえ食事管理と運動をしているのにリバウンドしたという事実は変わりません。

すると、自分のしていることが正しいのか？負荷は？フォームは？と迷走し始めたのです。

そんな中で見つけた光「Frice」

もう頼れるのはここしか無い！と思い「無料カウンセリング」の予約をしました。

「Frice」のトレーナーさんってどんな人？

 

（パーソナルトレーニングジム Frice より引用）

やった～！安くて近いパーソナルトレーニングジムができた～❤と感激し、Friceのホームページでトレーナーさんのプロフィールを見た時、びっくりしました。

やだ、中村トレーナーって…私が通っているジムのトレーナーさんじゃないですか（笑）

 

そういえば最近顔をあわせることが無かったのですが、シフトの変化で半年くらい会ってないんだろうなって思っていました。

まさか退職し、ジムの代表になっていたとは！

つうか、知ってる人だからめっちゃ安心～。

 

中村トレーナーがどんな人かといいますと、マジメで実直ないい青年です。

カラダはジムにいたときよりもムキムキになっているような気がしますが、トレーナーがムッキムキであればあるほど、指導に説得力がありますよね。

 

無料カウンセリングに行った時もまぁ「マジメ」でしたよ～（笑）

 

話は逸れますが、青森には「青森ワッツ」というバスケットチームがあります。

私が通うジムには時々ワッツの選手がトレーニングをしに来るんですよ。

選手を間近で見ると、まぁでかいですし、ムキムキだし、トレーニング量も内容もハンパないですし、圧倒されちゃうんですが、最近ジムで見なくなったなぁ～って思ってたら、中村トレーナーの所に通っているようです。

若いですが信頼しておまかせできるトレーナーということです。

無料カウンセリングって何をするの？

 

では無料カウンセリングで何をするのでしょうか？

 

まずは画像の初回カウンセリング質問事項用紙に自分の日々の行動を正直に記入します。

 

そしてこの用紙に書かれた内容から、一人一人に合わせた食事のアドバイスや運動方法を簡単に指導してくれます。

 

私が指摘されたのは「毎日ビール飲む」です（笑）

 

言い訳がましく

あぁビールは糖質の塊とか言われるんだろうな…と思っていると

 

やっやだ～やる気スイッチ発見するの上手（笑）ってな感じでカウンセリングは進んでいきました。

 

しかしながら私の場合、どの程度のトレーニングをしているかってことは同じジムだった中村代表は知っています。

平日の食事管理はマクロ管理法でしているよ。とか、なりたいカラダの話して、初日の予約を入れて、私のカウンセリングは終わりました。

時間にして20分程度…

 

あれ？普通はもっとじっくりカウンセリングするよね？と疑問になりました。

 

中村代表のマジメで実直な雰囲気が伝わりましたか？

自分の健康や体型になんとかしなければと思っているけど何もできない人は無料カウンセリングだけでも受けて欲しい！

 

私もジムに通おう！と決心してから腰を上げるまでが本当に辛かった覚えがあります。

自分に運動ができるのか？続けることはできるのか？この太ったカラダでジムって恥ずかしくないか？

とか未知の場所に飛び込むわけですから不安は不安です。

しかしFriceは『パーソナルトレーニングジム』です。

周りの目は気にする必要がないのです。

ぜひ無料カウンセリングを受けてみてください！

無料カウンセリングは　コチラ　です。

Friceの料金プランの紹介

 

（Frice・ご予約会員ページより引用）

あなたはパーソナルトレーニングジムって幾らくらいだと思います？

あの有名なライザップですと、２ヶ月16回スタンダードコースで298,000（税別）

つまり税込321,840円です。

ちなみに私はライザップの無料カウンセリングへ行ったことがあり、その際に頂いた資料（2016年）から抜粋していますので、今では料金が違うかもしれません。

そのうえ２ヶ月では理想の体型にはなれないと言われ３ヶ月通うよう勧められました。

３ヶ月だと税込466,560円…もはや私には全く手が届かない金額です。

 

でもあのライザップのCMってインパクトありますよね。

パーソナルジムに通うと2ヶ月から３ヶ月で必ずあの体型に持っていってくれることは確かなのです。

そこで私は青森市内にあるパーソナルトレーニングジムを探しまくりました。

すると大体２ヶ月で20万弱程度。安くて13万弱といった感じです。

今度は金額は安くなったものの、会社や自宅から遠かったり、夕方の混雑する時間だと通うのに時間がかかってしまう場所だったり、駐車場が離れた場所にあったりと「ここだ！」と決断できずにいたのです。

そんな中で発見した「Frice」

場所は私の行動範囲内で言うことなし！

値段は２ヶ月で８万円と10万を切る衝撃の安さ！

トレーナーの中村代表はマジメで実直！

 

もう通わない理由ってある？って逆に聞きたい！

 

中村代表がFriceに込めた想い

中村代表はなぜ独立して自分でジムを始めようと思ったんですか？

なんか妙に納得してしまいました。

というのも青森県は短命県日本一。つまり平均寿命がワーストワンな県です。

青森県に住んでいるだけで40過ぎると「日本一寿命が短い人」になるのです。

もちろん行政も短命県をなんとかしようと、様々な講座・セミナーなどを開催し、私はもれなく参加しています。

毎回講義をしてくれるのは弘前大学の中路教授。

なぜ青森県民が短命なのかの講義を何度も聞きました。

そしてわかったこと。

それは「40歳になって急に病気になるわけではない」ということです。

簡単に言うと、小さい頃からの食事習慣・運動習慣が青森県の場合良くないのです。

 

これは青森県だけの話ではありませんが、今は検索をすると情報を誰でも無料で見ることができる半面、正しい知識を持っていないと偏った情報に踊らされ、無駄なお金を払うリスクもあります。

科学的に証明された正しい知識があるのに「楽して痩せる」「飲むだけで痩せる」「貼るだけで筋肉がつく」に騙されてしまう人の多いこと。

 

２ヶ月・16回で税込86,400円　つまり　1回5,400円です。

 

肩こりがひどくて整体や鍼治療などに通っていませんか？

腰痛がひどいからってマッサージに通ったりしていませんか？

いつまでも治らないのに病院で湿布ばかりもらっていませんか？

ちなみにそれらにかかった費用はいくらでしたか？

症状は改善されましたか？

 

中村代表は一人一人にあったメニューを作ってくれます。

腰痛を改善したい人にはそれにあったメニュー。

バッキバキになりたい人にはそれにあったメニュー。

 

だって中村代表が目指すところは

“ 身体作りを通して一人でも多くの人を幸せにしたい ”

その想いなのですから。

青森市花園のパーソナルトレーニングジム「Frice」まとめ

運動するメリットについては１記事書けちゃうので別記事に詳しく書こうと思いますが、私は運動をしてから、肩こり、頭痛、腰痛、肩こりによる吐き気や自律神経失調症、慢性的な疲労などがほとんどないくらい解消されました。

すると毎日朝に感謝しちゃいます。

雑草にまで「おっはよ～❤」と挨拶しちゃうくらい毎日が楽しいものになります。

 

今抱えているカラダの悩みから解消されるためにも「パーソナルトレーニング」をためしてみませんか？

２ヶ月で慢性的な睡眠不足が解消されたうえ、ぽっこりお腹がなくなった！

ということだって現実的にありえるんです！

 

あなたがすることはFriceの「無料カウンセリング」を受けるだけ！

ぜひ予約してみてください。

→　パーソナルトレーニングジム「Frice」

〒030-0966

青森市花園2丁目9-23マンション如水105

電話番号　090-2995-2124

営業時間　9:00～20:00

【P】駐車場は建物の向かいにあります。