生理前 食欲 コントロール

ダイエット

生理前の食欲が全くコントロール出来なくなったらどうすればいい?

生理前ってイライラしたり、眠くて眠くて仕方なかったり、お腹が痛くなったり、食欲がコントロールできなくなったりと、いい事が全くありませんよね。 実はこの不快な症状をPMSというのはご存知でしたか? ダイエットなんて簡単です...