管理人「ちぃ」のプロフィール

はじめまして【ちぃずむ】管理人　ちぃ　と申します。

数あるブログの中から訪問いただきありがとうございます。

ここでは、管理人「ちぃ」のプロフィールについてご紹介します。

生きる事が辛く自分を責め続けた20年

私は20年近く、心の病・不定愁訴に悩み、生きる事が辛いと感じていました。

1. 常にダイエットしているのに痩せることができない事
2. 頭がうまく回らず、１つの事に時間がかかり仕事もままならない事
3. すぐに体調を崩し寝込んでしまう事

この３つの悩みが私に罪悪感を与えてきました。

• 身体が重くて起きられず、家事どころか仕事にも行けない。
• 仕事では簡単な作業も全く完遂することができない。
• なのにご飯は食べるし太っていく。

常にこのループで、自分がダメな人間だ、死にたい死にたいと考えて来たのです。

楽しすぎる毎日は必ずあなたにも訪れる

死ぬことばかり考え自分を責めてばかりの20年でしたが、今の自分にあの苦しい20年は必要で、無駄な時間では無かったと思ってます。

苦しい20年を乗り越えた現在、私は楽しすぎる毎日を送ってます。

身体は常に元気！朝の目覚めは爽快で早起きもできるようになりました。

仕事は集中してこなし、今ではマルチタスクが可能なまでに。

タイムマネジメント術も上手くなり、運動時間を確保し、23時には就寝。

週に６日の運動と正しい食事管理で、MAX体重から12kgまで減量できました。

日々の生活に嫌な疲労やストレスを感じることはほとんどなくなり、楽しすぎる毎日を送っています。

私がこのブログであなたに伝えたい事。

それは、今苦しくてもそれを乗り越え、楽しすぎると思える日はあなたにも絶対来るということです。

楽しすぎる毎日を送るための HOW TO を伝えたい

20年間、心と身体に不調を感じて生きて来たので、症状改善のためたくさんの事を試しました。

• どんなに寝ても眠いし疲労が抜けない
• だるくて起き上がることができない
• 体調が季節や気候に左右される
• 常にボーっとしていて目は開いているが意識はない

私はこんな不調を抱え、症状が改善した人がいないかずっと探しつづけました。

でも、一致した症状がこの世に存在するってことがわかるだけで、治った人を発見することはできません。

病院へ行っても対処療法だけで、根本治療には程遠い…

一生この苦しみは続くの!?不安な気持ちになりました。

私はこのブログを通じ同じく不調で苦しんでいる人に、不調を改善する方法を伝えたいと思ってます。

つまり、楽しすぎる毎日を送るためのHOW TOを伝えたいのです。

管理人「ちぃ」とはどんな人物か

ここから私の簡単なプロフィールと共に人物像についてです。

昭和52年生まれ

青森市で高校まで過ごし札幌の専門学校に進学

札幌で不動産会社に就職するもうつ病で実家に帰る

精神病院に入院し、自分より症状が重い人を見て治療に本腰を入れる

• 明るい
• ポジティブ
• 恋愛対象は男だけど、自分自身男じゃないかって思うときが小さいときからある
• 面倒くさがりで怠惰、だらしない
• ずぼら
• 年を取ったら涙もろくなってきた

どうでもいい情報ですが、私の好きなものとは？

• 自分のために時間やお金を使うことが好き
• 寝ることが好き
• アイスクリームが好き（止められずにマジ困ってる）
• ピザとかパスタが好き（何とかガマンできてる）
• 筋トレ・有酸素・ピラティスにはまってる
• 2019年から園芸にはまる

◆「ちぃ」という人間を色んな角度から解説してみる

個性心理学って知ってますか？

簡単に言うと動物占い

ちなみに私は「面倒見のいい黒ひょう」です。

個性心理学についてはこちらの記事で解説しています。

ちぃずむ

『個性心理学』の基礎的なポイント４つ｜しばけん先生の講座に学ぶ

https://chism.jp/statistics/basic

私は子供の頃から頼まれごとが多い人生を歩んできました。頼まれごとの大半は母からで、長子だから頼まれごとが多いのだろうと思っていました。 ある日頼まれごとが多すぎていっぱいいっぱいになった私は、友達のお母さんに愚痴をこぼします。『私は昔から頼まれごとが多いけど、最近は自分の用事を犠牲にしてまで人の事をしていてストレスを感じている』というと『個性心理学って知ってる？今度先生を呼んで勉強会するから来てみない？』と言われました。 な、なんか…怪しい 『こせいしんりがく』怪しさいっぱいの８文...

じゃぁ面倒見のいい黒ひょうの特徴ってなに？といいますと

個性心理學では人の個性を４つの面から見ます。

私の場合は黒ひょう（本質）・こじか（表面）・黒ひょう（意思）・虎（希望）と３種類の動物で構成されています。

黒ひょうが２つもあるので黒ひょう色が強いのですが、歳を取るにつれ「虎」が強くなってきました。

それじゃぁ虎の特徴って何かといいますと

そして私は３人兄弟の一番上、長子なわけです。

長子の性格ってどんな特徴あるか知ってました？

色んな角度から見てみましたが、大体同じでしょ。

これをまとめると、私がどんな人間か表現できます。

私は

・面倒見がよく姉御肌

・博愛主義者

・要領が悪いのに頼まれたことは断れない

・責任感が強い

その結果うつ病になりました。

◆「ちぃ」の子供のときから青森を出るまで

小さい頃の私はとても冷めた子供で、無邪気さが全くありませんでした。

保育園の運動会で、すずめのかぶり物をすることがとても恥ずかしくてかぶりたくないし、なんでこんな事をしなくてはいけないのか？馬鹿げていると思うような子供でした。

でも、そんな悪態は心の中だけ。やりたくなくても大人の期待に応えることのほうが重要だと考え生きてきました。

我が家は商店を営んでいました。長女の私はお店のお手伝いをするのが当たり前。下の子の面倒を見るもの当たり前。

元来持っている性格と長子の性格ががっちりハマり、今の性格の基礎が出来上がります。

私が通う中学校はあまり素行が良くない学校でした。素行が良くない一握りの子達が…というよりは全体的にナメた子供が多い学校で、たのしい毎日をすごしていましたｗ

そんなこともあり、もともと厳しい父はものすごく厳しい父になり、周りの子よりは制限された中学時代を過ごします。

公立高校に進学し、厳しい父から解放されたくて、札幌の専門学校へ進学しました。

悪いことをすると普通に殴られるくらい厳しい父でしたが、それくらいしてもらって良かったなと思ってます。

◆札幌で就職しうつ病を発症、青森に戻るまで

札幌の専門学校へ進学し、宅建の資格をとり、簡単に内定をもらえそうな不動産会社に何も調べること無く就職しました。

その会社は夫婦２人でこじんまりと経営している会社で、私を子供のように扱ってくれてとてもいい会社だったでした。

やめる理由がないのですが、バリバリ営業として働きたい！と思っていた若気の至り真っ盛りの私はちょうど１年働いて退職しました。

その後、賃貸の仲介を主にする会社に入社し、まったく使い物にならない私を皆がサポートしてくれ、やっと一人前になってきたころ、リストカットをする癖がつき始めます。

原因は自身の容量の悪さ。

キャパオーバーで残業し、休日返上で働く日々が１年くらいになったころ、死にたいって思いました。

ドラマのように手首を切ると血が出てきました。

もちろんかすり傷程度。でも血を見ることで生きてる！って実感しちゃったんですよね。

そのうち、この行為が精神安定剤となり、リストカットしなければ会社に行けなくなったのです。

毎日残業して家に帰り、浴びるように酒を飲み、リストカットして、傷が深すぎるときには自ら救急へ車を運転していったりと、なんかよくわからないことをしていました。

会社に行くためにリストカットするのですが、傷が深くなり飲酒量がどんどん増えたことで、ある日、会社を無断欠勤してしまいました。

ここで初めて会社の人たちに私が病んでいるという事実が発覚し、驚いた社長はすぐに実家に連絡し、私は青森に帰ることになったのです。

ちなみに、ブラック企業ではありません！一番の原因は私の要領の悪さにあります。

みんないい人だったの…会社だって楽しかったの。ただみんなの期待に応えたかっただけなの。

店長や先輩や社長の期待・家主さんや管理会社さんの期待・彼氏との時間。

みんなスマートに仕事して優しくしてくれるのに私が全然だめだったの。若かったのかな。

◆青森に戻りうつ病の治療をする壮絶な日々

札幌から戻り、職業訓練校に通い、個人でやっているメンタルクリニックへ通い始めました。

彼氏もできて楽しい毎日なのですが、症状はどんどん悪くなり、彼氏、親、友人も巻き込み毎日何らかの迷惑をかける日々。

そのうち自分を制御できなくなり、なぜ叫ぶのか、なぜ泣くのか、なぜ暴れるのか、なぜ頑張れないのか、なぜ自殺に向かうのか全くわからなくなります。

本当にうつ病なのか？この地獄はいつまで続くのか？

うつ病は治る病気だとというけれど全く治らない。

先が見えない不安。

ちょうどネットが当たり前になったくらいの時代で、自分の症状を検索してみると、私の病名は「境界性人格障害」（境界性パーソナリティ障害）なのではないかと思いました。

病院へ行った時、先生に自分はうつ病ではなく「境界性人格障害」なのではないか？と聞きました。

すると軽い感じで「そうだよ。あれ？言ってなかっけ？」と言われました。その軽い答え方も病名が判明したことも、とてもショックでした。

そして「この病気の治し方はさっさと子ども産めばいいんだよ」と言われたのです。

その言葉で私は病院の先生のことが全く信用できなくなり無責任でいい加減な人だと激怒。

今考えてみると、そんなこと言いますかね…多分ちがう意味で言ったと思うんですよ。でも私は「さっさと子どもを産めばいい」と受け取ってしまいました。

そこからは私の行動すべてが常に「衝動的」で「自己破壊的行為」になります。

本当に触るものみな傷つける。自分でもどうしようもできない。皆に迷惑をかけていることはわかっている。消えたい。死にたい。どうやったら死ねるかだけを考えて生きる。

こうなると、私自身も私に携わる人も疲れはて、私は大きな精神病院に入院することに。

その病院は本当の精神病院です。虚言癖・妄想家・アル中・うつ病など色々な人が入院しています。

精神病院とは特殊なところです。

まず、病棟への入り口ドアはカギがかかってます。

つまり、患者は自分の意志で出入りは許されていません。

あと、ハサミやカッターなどは決められた時間に看護師さんと一緒にでなければ使用することはできません。

患者さんも、普通に会話できる人は少なく、織田信長の生まれ変わりの人とか、目が合った男性に常に暴行され妊娠してしまったと嘆く人とか、まぁすごい方ばかりでした。

自分より症状がひどい人たちを見続けてたら、なんで死にたいって思ってたんだろうって思うようになり、そこから精神状態が安定し回復へ向かっていきました。

ただ、この頃の記憶はほとんどありません。だから入院期間も覚えてないの。

かなり症状も良くなり、薬を飲んで通院しながら完治にむかい努力しました。

しかし薬を飲むと眠くて眠くてカラダを動かすこともできなくなります。

このままでは病気を治すもなにも働けない。と思い、病院の先生と母と相談し、薬をきっぱり止めることにしました。

今現在の私からみたら、この当時の私はまだまだ病気なのですが、入院前に比べるとずっと症状は良くなっていました。

◆今の会社に就職～生きてることが楽しすぎる毎日になるまで

平成14年初めに今の会社に就職し数ヶ月後今の旦那と一緒に暮らし始めます。

早いもので、もう16年経ちます。

今の会社は本当にのどかです。

不動産会社で働いていたときは、案内のために物件の鍵を市内あちこちの管理会社に借りに行ったりという仕事がありました。

管理会社に行き、制服をきた女子社員がおしゃべりしながらキャッキャしているのを見ると心の底から羨ましい気持ちになりました。

私が青森で就職した会社は、まさに羨ましいと感じていた、いや、それ以上に穏やかでのどかな会社です。

今の旦那はいい意味で全く私に構いません。

今はほとんど無くなりましたが、５年前くらい前までは旦那に対してだけ、ものすごい酒乱でした。

今でも１年に１回位発症したりするので、お酒を飲むと「直ちに寝ろ！」と言われます（笑）

お酒を飲むことで病気が出てきて、私のベクトルが「衝動的」で「自己破壊的行為」に向くのです。

しかしながら、全く私に構わない旦那は、私が家の中をめちゃくちゃにしたりしても、片付けを手伝ってくれたりっていうのは一切ありませんｗ

私がもういい！と酔って裸足で家を出たとしても追いかけては来ませんｗ

腕を切ってしまったとしてもその話題には触れません。

そうやってすごしているうちに、私は、自傷行為を全くしなくなりました。

もう10年はしていないと思います。

「境界性人格障害」（境界性パーソナリティ障害）の症状は薬を飲まずともコントロール出来るまでになったのですが、その後私を悩ませるのが、不定愁訴の症状です。

不定愁訴とは、原因となる病気が見つからないけど、めまい・頭痛・身体が動かせない程の疲労感などの体の不調を訴えることです。

鍼に通ったり、漢方を飲んでみたりとこの10年間様々な事を試してきました。

しかし、去年、ダイエットのために始めたピラティスと筋トレが功を奏し、不調をほとんど感じなくなるまでに回復。

びっくりするほど健康な人間になりました。

今は毎日が楽しくてしょうがない！と思って生きています。

関連記事：長年苦しんだ冬季うつ病が改善した！実際に試したことと確かな効果があった事をご紹介します。

◆ちぃずむの方向性と目的

「ちぃずむ」は管理人である「ちぃ」がいい！と思ったものを紹介したり、ちぃの日常にあることをつづる雑記ブログです。

しかしながら私は「全てに無駄が多く効率が悪い」人間です。

「境界性人格障害」（境界性パーソナリティ障害）になってからは、好きなように生きると決め、頑張らないように努力してきました。

ですから基本的に自分に甘いです。

私の毎日を紹介しますと、平日は8時から17時まで仕事をし、その後ジムでトレーニングします。家に帰ると20時半。そこから食事や家事、旦那と犬猫の世話などをして落ち着いて着席するのが23時。

基本自分に甘いのに、このような生活スタイルで生きているため、私のブログは更新頻度が異常に低いです！

しかし、「境界性人格障害」（境界性パーソナリティ障害）という病気や不定愁訴で悩んでいる方はきっと多くいらっしゃると思います。

実際に私も病気を改善する方法を必死に検索した時期もありました。

私の経験を発信することで、死にたいと思い、悩んでいる人を一人でも多く救い出したいと思っています（微力ですがね）

死にたいと思っている時はまさに地獄そのものなのですが、確実にその地獄から抜け出すことはできます！

今の私のように「生きてるってたのしぃ～！」というところまで回復できるようなお手伝いを「ちぃずむ」というブログでしたいと思っています。

しかしながら、更新頻度が低いブログでもありますので、そこらへんは皆さんの大きな愛で支えてもらえたら嬉しいです。

ブログの更新頻度が低い分、思いついたことをtwitterで呟いてます。

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