2018-02

健康的な生活

禁煙して1年たったが吸いたい気持ちは全くないし良いことしかなかった話

私は平成29年2月14日に一大決心をし、禁煙外来へ行きました。 その後平成29年2月25日に完全禁煙し、そこから1本も吸ってません。というか吸いたいと思っていません。 1年経ちましいたが吸いたいと全く思いませんし、日々「禁煙して良かった~ ...
ブログ

ランキングを信じるな!私がオススメしたい青森市のブライダルエステはここだ!

自分の人生に全く関係の無いことなので、つい最近になって「ブライダルエステ」がこの世に存在しているということを知った私です。 「ブライダルエステ」の存在を知ると、存在して当たり前だなという気になりました。 だって結婚式ってほとんどの方は一生に...
ペットと生きる

老犬の肝硬変の経過報告|腹水が溜まり苦しそうな彼に私がしてやれること

10日前に動物病院で「肝臓の症状が改善しておらず、肝硬変だと思われるので、いつ逝ってもおかしくない状態だと思って下さい」と余命宣告された我が家の老犬アポロ。 犬の1日は人の1日とは早さが違うようでして、治療を続けていても1日1日、病状が悪い...
運動のススメ

女性こそパワーグリップを使うべき!筋トレの効果を100%引き出す必須アイテム

日々の筋トレで正しいフォームを習得し、順調にウェイトを上げてきてある壁にぶち当たりました。 効かせたい筋肉に集中したいのに、バーベルを落とさないように、ラットプルのバーから手が外れないようにと、意識が『手』に向いてしまい全く集中できない種目...
運動のススメ

筋トレはキツいからこそ気持ちいい!寝起きの筋肉痛で快感の余韻を味わおう

ここ数年の私は、年末年始に体調を崩すのが毎年恒例だったのですが、筋トレにピラティス、ダイエットのための食事管理が功を奏し、今年の年末年始は私の免疫が勝利しました。 しかし、今年に入り1月中旬になると「風邪と私の免疫」が何度も戦い、とうとう先...