2018-03

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アポロの闘病日記

肝臓病で食事を食べない老犬でも吠えてまで食べたがるレシピを紹介!

我が家の老犬が病気になり食事を食べない日が続きました。そんな老犬が吠えてまでも欲しがるレシピを偶然発見しました!誰でも簡単に作れるレシピですので、愛犬が食事を食べないという悩みを抱えている飼い主さんはぜひ1度試してみてください!
ジーニアスアプローチ

【8日目】宅飲みに誘われたけどお酒はガマンした私偉くない?

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ジーニアスアプローチ

【7日目】やっと1週間経ち外食結構しちゃったけど、地味に2キロ減ってるし!

ジーニアスアプローチ7日目!この1週間に外食2回もしてるけど、体重は減っている。大切なのは失敗を悔やむことではなく、粛々と減量生活を続けることなんだね。
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ジーニアスアプローチ

【6日目】今日の夕ご飯はまさかの外食!本当に減量生活だとおもってんのか?

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ジーニアスアプローチ

【5日目】本日のタンパク質量は神!ドレッシングの作り方も紹介!

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ジーニアスアプローチ

【4日目】減量生活が3日坊主!?外食したうえにビールをたしなむ自由な私

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ジーニアスアプローチ

【3日目】サラダを作り置きしても変色させないズボラな私が発見した裏技!

←【前の記事】【2日目】満腹感がハンパない!減量中とは思えないほどしっかり食べるメニュー ダイエットジーニアスのプロジェクト「8週間チャレンジ」を実践中の私が、ジーニアスアプローチに沿って食べているものを毎日更新して行きます。 ...
ジーニアスアプローチ

【2日目】満腹感がハンパない!減量中とは思えないほどしっかり食べるメニュー

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ジーニアスアプローチ

マクロ管理法の食事例としても使える「ジーニアスアプローチ」1日目

この記録はマクロ管理法の食事例としても絶対に使えます!マクロ管理法を手軽にした食事法「ジーニアスアプローチ 」を実践中の私がその日食べた食事を写真やPFC値と共に紹介します。ジーニアスアプローチで8週間。手軽に痩せることはできるのかを検証中!
ジーニアスアプローチ

ジーニアスアプローチで8週間!手っ取り早く痩せることはできるのかを検証

ジーニアスアプローチという食事管理方法を知っていますか?8週間続ければ確実に痩せる食事法。特別な知識は必要なし!スケジュール通りにリストから食べたいものを選ぶだけ!ジーニアスアプローチは楽して痩せたい人のための究極のメソッドです。
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