健康的な生活 【ズボラ必見】ブロッコリーの超絶簡単な茹で方＆青虫発見ポイント
マクロ管理法をするうえで欠かせない野菜それが『ブロッコリー』です。フィットネス競技選手の食事にも必ず入ってる『ブロッコリー』日々運動を頑張っている私も年中食べている野菜です。最近では地元で採れたブロッコリーがスーパーに並ぶようになり、ブロッ...
2018-06
健康的な生活 
運動のススメ ダイエットのために筋トレしてるけど体重が落ちないと不安な方へ
今日体重を計ったら５５キロでした。半年で４キロくらい増加したことになります。ちなみになんとなく体重が増える理由はわかっています。でも私は焦ってはいません。『ウェイトを上げていく』というチャレンジ精神に負けない自分『正しいフォームできちんと筋...
ストレスフリーな生き方 運気のバイオリズムを知って人生の苦労を限りなくゼロにする方法
今年に入ってからやることなすこと上手くいかない…今月はやたらお金が出ていくなぁ今日は朝からイライラする…なんでだろう。生きていればそんな日、そんな月、そんな年もありますよね？実はこれ『運気のバイオリズム』の仕業です。個性心理学では『トキのリ...
ストレスフリーな生き方 頑張れない自分に腹が立つ！という方へ『適当に生きることのススメ』
最近私の周りでは、すごく頑張っているのに『頑張っていない自分に腹が立つ！』と自分を責める人が多発しています。そんな私もブログを更新しない日が続くと『あーーーもう何もかも捨てて息するのやめたい』と全てを投げ出したくなる時があります。でもよく考...
ペットと生きる 【犬の多頭飼い】フィラリア予防の費用を安くする具体的方法
まだ６月だというのに、北国青森でも夏日を記録しています。薬局でも虫よけスプレーや虫刺され関連のコーナーが設置され夏を感じるようになりました。最近では庭仕事をしていると飛んでいる虫が多いことに気づきます。調べてみると20℃の日が続くと蚊は一斉...