冬季うつ 改善

今では毎日元気で女子高生のように常に笑って過ごしている私ですが、20代～30代の頃は多種の心の病に苦しんでいました。 そのうちの一つが「冬季うつ病」です。 毎年10月位になると具合が悪くなり、年が明けた２月頃まで続く原因不明の不調はとても苦...