運動のススメ 風邪ひいたら筋トレ休む?休まない?正解はどっち!?
私はよく風邪をひきます。現在の私は、筋トレやピラティスなど、カラダを動かすことが日課になっているので、グータラな生活をしていた時に比べると、体調は良くなっています。しかし、風邪はひく。1年に4,5回は風邪に襲われています。そんなとき、めっち...
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