ストレスフリーな生き方 怒りの溜めすぎが肝臓を悪くする!酒を飲むなら何にもとらわれるな ここ数年、肝臓の数値が悪くて、今年の健康診断が怖い! 心当たりある方いらっしゃると思いますし、実際、私のまわりにも沢山います。 毎日お酒を飲んでる人って沢山いますが、肝臓の数値が高い人って男性に多いような気がしています。 実は最近、ピラティ... 2017.12.11 ストレスフリーな生き方
健康的な生活 青森県は日本一の短命県|原因は県民の健康意識レベルが超低いから 青森県に住んでいるとテレビCMでよく流れるフレーズそれは「短命県返上!青森県!」というもの。 青森県・青森市も頑張って色んな取り組みをしています。 私は2017年7月に青森県医師会が開催する「健やか隊員育成プログラム」に参加しました。 今回... 2017.12.09 健康的な生活
健康的な生活 生理前の食欲が全くコントロール出来なくなったらどうすればいい? 生理前ってイライラしたり、眠くて眠くて仕方なかったり、お腹が痛くなったり、食欲がコントロールできなくなったりと、いい事が全くありませんよね。 実はこの不快な症状をPMSというのはご存知でしたか? ダイエットなんて簡単ですよ。絶対に痩せますよ... 2017.12.06 健康的な生活
ストレスフリーな生き方 不定愁訴ってなに?私が体験した動けないほどの辛い症状とは 12月に入りまして、街はイルミネーションでキラキラしています。 Xmasが近いせいか、肩を組んで歩く高校生カップルを良く見かけるようになりました。 彼らの若さと、恋のために生きているエネルギーを感じて、私も若返った気がしています(気のせいだ... 2017.12.05 ストレスフリーな生き方
ペットと生きる 悪いのは犬を捨てる飼い主|ラッキーを保護して2年経ち思うこと 今日は2017/12/3 フェイスブックの中の人が「2年前の思い出をシェアしませんか?」と聞いてきました。 この「2年前の思い出」というのは、我が家の保護犬ラッキーを引き取るかどうかで、保健所のおじさんと電話をした日ことでした。 保護犬ラッ... 2017.12.04 ペットと生きる